履歴書の「写真」の撮り方ガイド│服装・背景・きれいに撮るコツ

履歴書に貼る「写真」は、写り方や表情、髪型など、見た目によって印象が変わります。

履歴書は人事担当者が最初に目にする書類です。服装や背景にも気を配って、好印象につながる写真を撮れるといいでしょう。

この記事では、写真を撮る際の基本的なルールや注意したいNG例、主な撮影方法などを紹介します。

履歴書に貼る写真の基本ルール

履歴書の写真の貼り方から、社会人としての基本的なマナーやビジネススキルを確認される可能性があります。

まずは、押さえておきたいポイントをチェックしていきましょう。

履歴書の写真のOK例・NG例

・清潔感のある服装である（スーツ+派手でないシャツ、スーツ+ネクタイなど） ・自然な笑顔で写っている ・髪型が整っている ・無地の背景である

・トリミングが適切でない ・服装がカジュアルすぎる ・顔が髪やアクセサリで隠れている ・背景に何かが映り込んでいる ・横や斜めを向いている（視線を正面に向けていない） ・フィルター等で加工をしている

履歴書写真の撮影方法3選とメリット・デメリット

写真の撮影方法には、証明写真機・スマホなどでの自撮り・写真館の大きく３つがあります。

それぞれにメリット・デメリットがありますので、自分に合ったやり方を選んでください。

撮影方法	メリット	デメリット	向いているケース
証明写真機 （スピード写真）	▶手軽・早い ▶コンビニなどに設置されている ▶簡単なポイント指導がある	▶表情・姿勢についての客観的なアドバイスはもらえない ▶撮り直しできる回数が限られている	▶失敗なく手軽に済ませたい ▶準備に時間をかけられない
スマホ（カメラ）＋アプリ	▶何度でも撮り直せる ▶無料〜安価 ▶背景加工やサイズ調整ができる *コンビニなどでプリントアウトするサービスも利用可能	▶自撮りの場合、慣れていないと上手くできず余計に時間がかかってしまう ▶自宅で撮影する場合、無地の背景の場所を確保するのが大変 ▶表情・姿勢についての客観的なアドバイスはもらえない	▶お金をかけずにコスト重視 ▶自撮りに慣れている ▶近くに証明写真機や写真館がない
写真館	▶表情・姿勢についてプロの指導が受けられて安心 ▶高品質で信頼感ある仕上がり ▶データがもらえる	▶コストが高い ▶写真館への移動を含め時間がかかる	▶プロの品質を求めたい ▶アドバイスをもらいながら撮影したい

履歴書写真での服装や髪型について

履歴書の写真でより良い印象を与えられるように、服装や髪型、姿勢や表情についてポイント解説します。

服装

• スーツやジャケットを着用（スーツの場合はネクタイ着用）
• シャツは派手な色やストライプ柄などを避け、第一ボタンを留める
• だらしなく見えないようにジャストサイズの服を選ぶ
• ネクタイやシャツの中心線をそろえる
• アクセサリーは控えめorなし

髪型・メイク

• 前髪で目が隠れないようにカットするかピンで止める、整髪剤などで整える
• 髪が長い人は後ろで一つにまとめる
• 派手なアイメイクなどは避け、清潔感のあるナチュラルメイクに
• あぶらとり紙でテカリを抑えておく

姿勢・表情

• 背筋を伸ばし、左右の肩の位置が同じ高さになるようにする
• 軽く顎を引く
• 口角を上げて口を閉じてほほ笑む
• 眼鏡をかけている人はレンズを拭く

スマホで撮る場合のポイントと注意点

スマホで撮影をする場合、証明写真としての品質を担保できるよう、次の点を意識しながら準備しましょう。

• 照明には蛍光灯を使い、白い紙をレフ版代わりにして顔の下から光を反射させる • 背景は白い壁（青やグレーも可）を使用する • できるだけ高画質モードに設定し、インカメラよりアウトカメラを使用 • 傾きや手ブレ防止のために、三脚などでカメラを固定する • 撮影時はタイマーで自撮りするか、他人に撮ってもらうとよい • 美肌フィルターや目の拡大などの加工はNG

スマホのカメラ機能は高性能になっており、証明写真として十分に使うことができます。

ただし、加工については注意が必要です。

写真と本人に相違が出るような加工は“証明写真”として機能しませんので、使わないようにしましょう。