人と関わらない仕事一覧（40職種）｜特徴とメリット・デメリット

人と関わらない仕事として、一人でできる仕事（★★★）や、同僚との会話が最小限で済む仕事（★★）、社外や顧客への対応が少ない仕事（★）を40職種紹介します。正社員求人の多さや、高収入が期待できるかどうかも解説しているので、転職活動の参考にしてみてください。

各職種の★や仕事内容は、あくまで一般的な情報に基づいて記載しています。実際の個別求人では、業務内容や人との関わり方、年収は、企業規模や職場環境などによっても異なるため、求人票や面接で必ず確認するようにしましょう。

人と関わらない仕事は増加傾向

近年、人と関わらずに成立する仕事や働き方は拡大し、社会に定着しつつあります。IT技術の進化により、個人作業や黙々と取り組める環境が整ったことが大きな要因と言えるでしょう。

例えば、多くの職種で業務のデジタル化や自動化が進展し、従来はチームで協働して進めていた業務が細分化され、個人で完結しやすくなりました。また、政府が「働き方改革」の一環としてテレワークを推進したことで、社内外のコミュニケーションを非対面で行える場面も増えています。

その結果、人と関わらない仕事は探しやすく、転職もしやすくなっていると言えるでしょう。

未経験・資格なしで転職｜人と関わらない仕事

未経験でも資格なしで転職しやすい、人と関わらない仕事には、検査・検品スタッフ、倉庫内作業、高速道路料金所スタッフ、清掃員、工場作業員、工場ライン管理補助、倉庫管理・物流管理、測量補助スタッフ、農業・農作業スタッフ、警備員、カプセルトイの補充スタッフなどがあります。

検査・検品スタッフ：製品チェックが中心で黙々と作業できる

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★

検査・検品スタッフは、完成した製品に傷や不具合がないかを確認する仕事です。チェック基準は明確に決められており、目視や測定器を使って一人で黙々と進めます。作業中の会話はほぼ不要で、集中力と正確性が重視されるため、人と関わる場面が非常に少ない職種です。

倉庫内作業（ピッキング・仕分け）：1人での作業が中心

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★

倉庫内作業員は、指示書や端末に従い商品を集め、配送先ごとに仕分ける仕事です。担当エリアで単独作業を行うことが多く、業務連絡以外の会話はほとんどありません。人よりも物と向き合う時間が長い点が特徴です。

高速道路料金所スタッフ：1人で働けて、短時間の定型対応が中心

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★

高速道路の料金所ブースで通行料金の受取、精算をする仕事です。多くの時間を一人で過ごし、複雑な接客対応はほぼありません。対話が必要な場面が限定されており、短時間かつ定型的で、決まった操作を繰り返すため、精神的な負担が少ない働き方です。

清掃員：1人で作業し会話は最小限

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★

清掃員は、担当エリアを決められた手順で掃除する仕事です。作業中は一人で動くことが多く、利用者との会話は最低限。決められた時間内に黙々と作業を進めるため、対人コミュニケーションが業務の中心になることはありません。

工場作業員：ライン作業で同僚との会話が少ない

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★

工場作業員は、製造ラインの一工程を担当し、決められた作業を繰り返します。工程ごとに役割が分かれており、作業中の会話は少ないケースが大半です。マニュアル重視の環境で、人間関係よりも作業精度が評価される傾向にあります。

工場ライン管理補助：生産進捗の確認や記録が中心で会話が少ない

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★

工場ライン管理補助の仕事は、生産状況の確認や数量記録、簡単な調整業務が中心です。管理職ほどの対人調整はなく、現場状況を淡々と確認するのが主な役割です。作業データを扱う時間が長く、会話は業務連絡に限られるでしょう。

倉庫管理・物流管理：在庫管理や作業指示が中心で対人対応が少ない

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★

倉庫管理・物流管理は、在庫状況や作業進捗の把握、現場への指示・調整を行う仕事です。作業員や関係部署との連携は一定発生しますが、顧客対応は限定的です。現場作業や指示業務を担わないポジションであれば、黙々と数字やシステムと向き合う時間が長いでしょう。

測量補助スタッフ：作業が中心で会話は業務連絡が主

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★★

測量補助スタッフは、測量機器を使った計測や補助作業を行います。屋外での作業が中心で、チーム内の連携は必要ですが、会話は指示確認程度になることが多いようです。顧客対応や社外とのやり取りはほとんどありません。

農業・農作業スタッフ：屋外で黙々と作業できる

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★

農業・農作業スタッフは、作物の栽培管理や収穫、出荷準備などを行います。自然環境の中で作業する時間が長く、黙々と体を動かす仕事です。顧客対応や社外とのやり取りよりも作業の積み重ねが重視される傾向にあります。

警備員：巡回や監視が中心で人との会話は最小限

• 人と関わらない度合い：★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★

警備員は、施設内外の巡回や監視が主な仕事です。指示されたルートを一人で回る時間が大半なので、異常がない限り、業務中の会話はあまり発生しないでしょう。人と距離を保って働けます。

カプセルトイの補充スタッフ：巡回作業が中心で人と接する機会が少ない

• 人と関わらない度合い：★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★

カプセルトイの補充スタッフは、設置場所を巡回し、商品補充や回収を行います。一人で短時間の作業を繰り返すことが多く、利用者との直接対応はほぼありません。作業完結型の働き方です。

運転免許があれば未経験OK｜人と関わらない仕事

運転免許があれば未経験からでも転職できる、人と関わらない仕事には、メーター検針スタッフ、新聞配達、ルート配送、フードや荷物の宅配ドライバーなどがあります。

メーター検針スタッフ：1人で巡回し接客がほぼない

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★

メーター検針スタッフは、各家庭や施設を巡回し、水道やガスなどの各種メーター数値を確認・記録します。訪問先で住人と顔を合わせることは少なく、基本的には一人で作業が完結します。淡々とルートを回る仕事です。

新聞配達：早朝などに一人で配達し会話が少ない

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★

新聞配達員は、早朝や深夜などに決められたルートで配達を行います。人と接する時間帯が限られており、業務中の会話はほぼ発生しません。単独行動が基本です。

ルート配送：一人での運転・配送・荷下ろしが中心で会話は最小限

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★

ルート配送は決まった取引先へ商品を届ける仕事で、運転時間が業務の大半を占めます。納品時のやり取りも短時間で、対人対応は最小限と言えるでしょう。正社員求人が比較的多い職種です。

フードや荷物の宅配ドライバー：非対面配達も増加。稼働によっては高収入

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★★★

フードや荷物の宅配ドライバーは、非対面での配達が増加しているため、受け渡し時の会話はほとんどありません。1人で宅配するケースも多いでしょう。稼働量に応じて報酬が増えるため、場合によっては高収入が期待できます。

基礎的なPCスキルで始められる｜人と関わらない仕事

基礎的なPCスキルで始められる、人と関わらない仕事には、設備監視オペレーター、データ入力、メール・チャット対応中心のカスタマーサポート、AIデータアノテーション、ゲームテスター、バックオフィス事務があります。

設備監視オペレーター：監視室での確認作業が中心

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★★

設備監視オペレーターは、モニターで設備の稼働状況を確認し、異常時に対応します。監視作業が中心で、職場での会話は必要最低限のケースが多いようです。夜勤手当などにより収入が安定しやすい仕事です。

データ入力：黙々とPC作業をするため会話は最低限

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★

データ入力は、書類の内容を確認して社内システムなどに入力する仕事です。正確性が重視されるため、作業中の会話は不要でしょう。1人でパソコンと向き合う時間がほとんどです。

カスタマーサポート（メール・チャット対応の場合）：文章対応が中心で会話は少ない

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★

メール・チャット対応のみを行うカスタマーサポートは、顧客などからの問い合わせに回答する仕事です。メールやチャットなど文章で対応する企業の場合、業務中の会話はかなり少ないでしょう。定型文を使った対応も多く、落ち着いて作業しやすいのが特徴です。

AIデータアノテーション：指示通り入力する作業が中心で会話が少ない

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★★★

AIデータアノテーションは、AI学習用データを指示に従って分類・入力する仕事です。ルールに沿った作業が中心で、パソコンを使って1人で黙々と仕事を進められるでしょう。

ゲームテスター／デバッガー：検証作業に集中するため黙々と働ける

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★★

ゲームテスターやゲームデバッガーは、ゲームを操作して不具合を検証します。集中して作業する時間が長く、会話は最小限でしょう。経験を積むと専門職として評価されるケースもあるようです。

バックオフィス事務（総務・法務・経理補助）：社内向け業務中心で顧客折衝は最小限

• 人と関わらない度合い：★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★★

総務・法務・経理などの補助をするバックオフィス事務は、社内向けの書類処理やデータ管理が中心となる仕事です。顧客対応はほぼなく、裏方業務として静かに働けます。

IT業界でスキルを活かす｜人と関わらない仕事

IT業界であまり人と関わらない仕事は、サーバー監視・運用オペレーター、プログラマー、ITエンジニア、社内SE、Webデザイナー、Webマーケティングなどです。

サーバー監視・運用オペレーター：監視中心で会話は業務連絡が主

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★

サーバー監視・運用オペレーターは、サーバーやシステムが正常に稼働しているかを監視し、異常があれば手順書に沿って対応や報告を行う仕事です。通常時はモニター確認などが中心で、人との関わりは少ないでしょう。

プログラマー：社内での協働は必要だが、1人で黙々と作業しやすい

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★★

プログラマーは、仕様に基づいて1人でコードを書く時間が業務の大半です。同僚との会話は適宜必要ですが、専門スキルが評価されると高収入が期待できます。

ITエンジニア：開発工程は個人作業が中心で高収入も目指せる

• 人と関わらない度合い：★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★★

ITエンジニアは、設計や実装など一人で集中して進める作業が多い仕事です。チームでの連携は必要ですが、企業によっては顧客対応が不要な場合もあります。スキルを磨くほど年収アップが期待できるでしょう。

社内SE：同僚との会話は多いが、社外との折衝は少ない

• 人と関わらない度合い：★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★★★

社内SEは、社内システムやIT環境の管理・改善を担当する仕事です。コミュニケーション相手は社内が中心で、社外の人とほとんど関わらない仕事と言えるでしょう。

Webデザイナー：制作作業が中心で、顧客と対面でのやり取りは少なめ

• 人と関わらない度合い：★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★★

Webデザイナーは、Webサイトやバナーなどの制作を担当し、作業時間の多くを一人でパソコン画面に向かって過ごします。在宅勤務やリモートワークなどの職場を探しやすいでしょう。

Webマーケティング：社内での共有は発生するが、分析業務が中心

• 人と関わらない度合い：★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★★★

Webマーケティングは、広告効果やアクセスデータを分析し、改善施策を検討・実行する仕事です。施策共有や調整で社内コミュニケーションは発生しますが、1人で数値と向き合う時間も長いでしょう。

専門資格やスキルを活かす｜人と関わらない仕事

専門資格やスキルを活かしてなるべく人と関わらずに働く仕事には、設備点検、CADオペレーター、ビル設備管理、設備保全スタッフ、図書館司書などがあります。

設備点検（法定点検）：資格を活かして黙々と1人で業務をする

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★
• 必要な資格・スキル：
  -第二種電気工事士
  -消防設備士
  -ボイラー技士（対象設備による）
  -点検基準・法令知識

設備点検（法定点検）は、法律で定められた基準に基づき設備の状態を確認する仕事です。点検作業は一人で行うことが多く、黙々と働けるのが特徴です。資格を持つことで業務範囲が広がり、安定した収入を得やすくなるでしょう。

CADオペレーター：作業に集中できる専門職で高収入を目指せる

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★★
• 必要なスキル：
  -CADソフト操作（AutoCAD等）
  -建築・設備などの基礎知識

CADオペレーターは、建物や設備、製品などの設計図を専用ソフトで作成する仕事です。一人で作業する時間が長いのが特徴です。複雑な専門知識が必要となる建築・設備分野では、高収入を目指しやすいでしょう。

ビル設備管理：決められたルートを巡回し黙々と点検を行う

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★
• あると良い資格・スキル：
  -第二種電気工事士
  -危険物取扱者
  -設備トラブル対応力

ビル設備管理は、オフィスビルや商業施設にある電気・空調・給排水などの設備が壊れていないか、黙々と巡回・点検する仕事です。資格手当ある企業もあり、入社後に取得を推奨されるケースも多いでしょう。

設備保全スタッフ：設備の点検・修理が中心で、主な会話は業務報告

• 人と関わらない度合い：★★
• 正社員求人の多さ：★★★
• 高収入期待度：★★
• あると良い資格・スキル：
  -機械・電気の基礎知識
  -保全・メンテナンス経験
  -電気工事士・技能講習修了証（あると有利）

設備保全スタッフは、工場や施設の機械・設備が故障した際に、原因を調べて修理や調整をする仕事です。業務中は、人よりも機械と向き合う時間が長い傾向にあります。技術を身につけるほど任される範囲が広がり、収入アップも目指せます。

図書館司書：静かな環境で定型業務が多く会話は控えめ

• 人と関わらない度合い：★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★
• 必要な資格・スキル：
  -司書資格

図書館司書は、資料の整理や管理、貸出業務などを行う仕事です。利用者対応も発生しますが、静かな環境での定型業務が多いため、会話量は比較的少なくて済むでしょう。

在宅勤務・リモートワークしやすい｜人と関わらない仕事

在宅勤務やリモートワークしやすい仕事には、編集者、翻訳家、動画編集、シナリオライター、ライター、イラストレーター、校正・校閲、文字起こしなどがあります。

編集者（制作系）：原稿チェック中心で対話は最小限

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★★

制作系の編集者は、原稿内容の確認や構成調整、表現の修正を行う仕事です。チャットやメールなどオンラインで業務連絡が完結しやすいため、直接的に人と関わる負担を抑えて働きやすいでしょう。

翻訳家：原文と向き合う作業が中心でリモートワークしやすい

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★★

翻訳家は、文章を別言語に置き換える仕事で、作業時間の大半を一人で文章と向き合って過ごします。データのやり取りで仕事が完結しやすいため、在宅やリモートワークをしやすいでしょう。

動画編集：1人の作業が多く在宅で仕事を完結しやすい

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★★
• 高収入期待度：★★

動画編集は、映像素材に対してカットやテロップ挿入、エフェクト追加などをして、1本の動画コンテンツとして仕上げる仕事です。一人で集中して作業する時間が長く、パソコン上で仕事を完結させやすいため、在宅勤務しやすいでしょう。

シナリオライター：1人で構想し文章を作り込む作業が中心

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★★

シナリオライターは、動画やゲーム、SNS広告などの台本やストーリーを執筆する仕事です。構想から文章作成までを一人で進める時間が長く、指示確認などの作業もオンラインで完結しやすいため、リモートワークしやすいでしょう。

ライター：黙々と文章作成するため在宅作業しやすい

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★★

ライターは、Webサイトやメディア向けの記事を執筆する仕事です。パソコンに向かい、黙々と文章を書く時間が業務の大半を占めます。連絡はチャットやメールで完結することが多く、在宅作業をしやすいでしょう。

イラストレーター：制作期間はリモートワークしやすい

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★★

イラストレーターは、広告やWebサイト、書籍などで使用されるイラストを制作します。制作工程の多くを一人で進めるため、この期間は特にリモートワークしやすく、人と話す機会も最小限でしょう。

校正・校閲：文章確認が中心で会話は控えめ

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★★

校正・校閲は、文章の誤字脱字や表現ミス、事実関係をチェックする仕事です。正確さと注意力が重視されるため、人と関わらずに1人で黙々と作業を進められます。パソコン上で完結しやすいため、リモートワークもしやすいでしょう。

文字起こし（テープ起こし）：音声確認が中心で在宅作業しやすい

• 人と関わらない度合い：★★★
• 正社員求人の多さ：★
• 高収入期待度：★

文字起こし（テープ起こし）は、音声を正確に聞き取り、文章として書き起こす仕事です。在宅作業で完結しやすく、内容の正確さやスピードで評価が決まるため、対人関係の影響を受けにくいでしょう。

人と関わりが少ない「在宅勤務OK」「フルリモート」の正社員の求人

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人と関わらない仕事で働くメリット

人と関わらない仕事は、対人トラブルや感情労働が減ること以外にも、いくつかメリットがあります。

リモートワークや在宅、シフト制など多様な働き方がしやすく、仕事の進め方や業務設計の自由度が高い傾向にあるため、自分に合ったやり方で落ち着いて仕事を進めることができるでしょう。

関係者が限定されることも多く、特定の人とのやり取りが中心になることで、連携コストが減って、阿吽の呼吸で仕事を進めることもできるかもしれません。

また、コミュニケーションが苦手な人にとっては、仕事の評価基準が、数値で表せる定量指標中心になりやすいのもメリットの一つでしょう。上司との関係性やコミュニケーションの巧拙などに評価が左右されづらくなります。

人と関わらない仕事で働くデメリット

人と関わらない仕事で働く場合、職場での人間関係の流動性が低いことが原因で生じるデメリットもあります。

例えば、特定の人と合わない場合は、逃げ場がないと感じてしまうかもしれません。また、「上司に高く評価されて昇進が早まる」「他部署から声をかけてもらって異動する」など、人を介したキャリアアップの機会も少なくなるでしょう。

ほかにも、担当仕事量など数値化できる定量指標だけで評価されてしまい、仕事への意欲や勤務態度など定性指標が評価に反映されにくいというデメリットもあるでしょう。

人と関わらない仕事が向いている人の特徴

人と関わらない仕事は、他者に依存せずに仕事を完結させる力が求められます。どんな人が向いているのかを具体的に確認して、仕事選びや転職活動に活かしましょう。

▼人と関わらない仕事が向いている人の特徴

• 1人で考え、作業を進める方が集中できる
• 人間関係の調整にエネルギーを使いたくない
• 定性指標ではなく定量指標で評価されたい
• 自己管理がある程度できる
• ルーティンや繰り返し作業が苦にならない
• キャリアプラン、スキルアップの方法、キャリアビジョンを自分で立てられる
• ある程度、固定化された人間関係での仕事が苦にならない
• ワーク・ライフ・バランスを重視している
• 職人気質で、創作やクリエイティブ、対象物に没頭したい
• 高い専門性を持っている、または専門性を高めたい