会社では9時5時で単調な事務作業の繰り返し。仕事はつまらないのですが、時間があるので何かやろうと思いながら、一人暮らしで遊びや習い事の金銭的余裕はなく、趣味、特技、彼氏もなく、結局一人アパートでテレビを見てしまいます。仕事でもアフターファイブでもいいので、何か一つ充実させて楽しい人生にしたいのですが、どうすればいいのでしょう？（事務　31歳　女性）

お金をかけない楽しみ方っていっぱいある

すごくもったいない気がする！私にも仕事が少なくて今よりもお金がない時代があったし、OL時代は毎日同じ時間に満員電車に乗って通勤するのが嫌で「つまんないな」って思うこともありました。でも、少しでも楽しく過ごしたいし、おしゃれがしたかったから、お金をかけない楽しみ方を工夫していました。

例えば、無料のチラシやクーポン券。これを活用してあちこちのエステティックサロンに行ったんです。おかげで、エステに行くと本当にいいお店かどうかがすぐにわかる目が養われました（笑）。映画だって水曜日やレディースデイなら1000円で観られるし、試写会に応募すれば無料だよね。お金をかけずに旅行に行きたければ、新幹線や特急に乗らないで出かけるとか、海外なら格安のパッケージツアーをネットで検索すればいいし。

そんなふうに、お金をかけない楽しみ方って、探せばいくらでもあると思うんです。だから、お金はない、仕事もつまんない、彼氏もいないって、今の自分の状況を見えない何かのせいにしてしまうマインドをまずは変えないと、ハッピーがやってこない。仕事ひとつにしても、「仕事がなくて困っている人もたくさんいるんだから、大切にしなきゃ」って考え方を変えてみる。そうすると単純な仕事も違って見えるかもしれないでしょ。「貯金して旅行に行ってみようかな」とか「友達と出かけてみようかな」って計画をしてみる。友達とウインドウショッピングとお茶するだけでもいいの。外に出て行かないと、素敵な出会いを逃してしまうかもしれないよ。

外に出るきっかけをひとつ見つけよう！

外に出るのにおしゃれをしたいと思ったら、あなたと同年代のお気に入りの女性タレントを見つけて、その人がどんな服を着ているかを雑誌で見て真似するパターンもいいかな。ファッションセンスって毎日の生活の積み重ねなので、一瞬で磨くことはできません。だから、おしゃれしたい初心者は自分の好みで選ぶのじゃなくて、同年代で体形が似ているセンスのいい人の真似から入るのが一番。お気に入りの女性がミュージシャンだったら、コンサートに行って「同じ歳でもこんなに違うんだ」って、刺激を受けてみるのもいいと思います。

「服を買うお金がない」。だったら、その分をちょっと貯金しながら、ネイルだけでも楽しんでみるとかね。ネイルなら自分でできる安くてかわいいパーツがたくさんあるし、爪がかわいいだけでテンションあがります。家で音楽をかけながらネイルを楽しむのもいいと思うな。私は母親がキューバ人なので、子どものころからいつも家の中にラテン音楽が流れていて、自然と音楽に合わせて体を動かす習慣が身についてるんだけど、生活の中で音楽を楽しむのもいいですよね。

あなたの人生を楽しいものにするには、そうやって何でもいいからひとつのきっかけを見つけて、そこから変えてみること。そのきっかけは私や誰かじゃなくて、あなたにしか見つけられないの。人生、何をやっても無駄にはならない。何もしない今のままでいるのが一番もったいないと思います。でも、今の状態は後で何かに気づくための冬眠期間だったのかもしれないし、ここから開花すればいい。まずは外に出ていくきっかけをひとつ見つけてくださいね！