マインドフルネスとは？ビジネスパーソンに必要な理由や実践方法を紹介【専門家監修】
心と脳の筋トレと言われる「マインドフルネス」。コロナ禍で気ぜわしい日々が続く中、心身を落ち着かせる効果があるマインドフル…
