睡眠に関するレポート一覧

「睡眠」のタグが含まれているレポート一覧です。

太りすぎ、血色不良、睡眠不足、眼精疲労……

最近、太ったな、顔色悪いなって言われるのだけど、仕方ないんだよね。残業で晩ごはんがちゃんと食べられないうえに、コンビニ…

Dr.きたみりゅうじの“IT業界の勘違い”クリニック

終電帰りや徹夜作業が、昨日も今日も明日も、その先も……。こんな毎日が続くSEが夢見るのは「自宅が会社に近かったら、もっ…

夜型→朝型シフトで、１週間で１日分の勤務時間が減少！

一般的に朝起きるのが遅く、寝るのはいつも深夜過ぎの「夜型」よりも、朝早く起きる「朝型」のほうが、健康面でも仕事の能率面…

危険度大！２週間続く落ち込みはうつ病の兆し

うつ病や不安障害など「心の病」がここ数年で急増しており、特に技術職に顕著に広がっている。厚生労働省も「労働者の疲労蓄積…

「Ｔｅｃｈ総研エンジニア白書」シリーズ

Ｔｅｃｈ総研創立1周年を記念して2月に発行された『エンジニア白書』。その中で掲載しているエンジニア3117人のアンケー…

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