メンタルヘルス
気づかないうちに忍びよる、ストレスや職業病。エンジニアのメンタルヘルス事情とその対策を探りました。ストレス症状やうつ病のチェックリストと対策法、ストレスを抱えてしまったエンジニアの体験談をご紹介しています。
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外出禁止でフリースペースもなし、一日中私語厳禁……
脱！監禁状態☆客先常駐SEのオフィス環境ストレス診断
「自分の居場所がない」「周りの目が気になる」など、自分の職場環境にストレスを感じる客先常駐エンジニアは多い。そこで客先…
座りっ放しが起こす動脈硬化、イライラが続いて狭心症etc.
現実を直視せよ！エンジニアの体を蝕むストレスの恐怖
残業、短納期、新技術の習得、運動不足……エンジニアの仕事にストレスは付きもの。「仕方がないよ」と思う人も多いだろうが…
危険度大！２週間続く落ち込みはうつ病の兆し
エンジニアに忍び寄る心の病を察知せよ
うつ病や不安障害など「心の病」がここ数年で急増しており、特に技術職に顕著に広がっている。厚生労働省も「労働者の疲労蓄積…
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現実を直視せよ！エンジニアの体を蝕むストレスの恐怖 - 資料・マニュアル作成、上司・顧客の朝令暮改etc.
もうキレそうだ！やりたくない仕事のストレス最小化法
